우유 및 유제품은 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 갑상선 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 우유에는 타이로신이라는 아미노산이 함유되어 ..

우유 및 유제품은 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 갑상선 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 우유에는 타이로신이라는 아미노산이 함유되어 있어 갑상선 호르몬의 합성에 필요한 물질입니다.